夫のダイエット法は運動と野菜


Warning: printf(): Too few arguments in /home/keistyle/wm-2014-spielplan.org/public_html/wp-content/themes/dark-marble/index.php on line 32
| by 49ika 2015年2月14日

昨年末から夫婦でダイエットしています。

朝ごはんは野菜スープのみ、昼ご飯は自由、夜ご飯は野菜をたっぷりお肉を少なめ、寝る前に腹筋、背筋、腕立てを各10回ずつ。
夫はこれで1か月で3キロほど落ちたのです。

本人は嬉しくて、毎日嬉々として体重計に乗っては、何キロ落ちたと報告してきます。大学生の頃のジーパンが履けるようになったと得意気です。
こんなにあっさり落ちるなんて羨ましいです。

私はというと、家にいる時間が長いのでついついお菓子などを食べ、もともと消費カロリーが少ないところにさらに摂取するものだからまったく痩せません。
寒いので外に歩きに行くのも億劫だし、家事を頑張ったとしても大した運動量にはならないので、代謝は落ちるばかりです。

これではいけないと、ステッパーを導入しました。
今のところ、毎日テレビを見ながら20分ほど運動し、その後簡単にストレッチ。
これだけで、特に他は何もしていませんが、続けることで効果が出ると信じています。

夫を見返すために頑張ります!ミュゼ予約

ハロッズの紅茶が美味しい


Warning: printf(): Too few arguments in /home/keistyle/wm-2014-spielplan.org/public_html/wp-content/themes/dark-marble/index.php on line 32
| by 49ika 2014年11月18日

友人のロンドン旅行のお土産に、ハロッズの紅茶を頂きました!
ダージリンで、私が大好きな銘柄です。
もらって嬉しいロンドンのおみやげの一つです。

私は、ミルクティが好きなのですが
ダージリンは、とてもミルクティにあうのです。
少し濃い目にいれた紅茶と、あたたかいミルクの組み合わせが最高です。
疲れている時には、お砂糖をちょっと加えて甘みをだしていただきます。

温かいいれたて紅茶で朝食をいただくと、朝の目覚めがすっきりします。
起きるのがつらい日の朝でも、ダージリンで嬉しくなります。

お気に入りのティーポットで蒸している数分間、紅茶の香りがキッチンいただよって、
なんともいえない、ゆったりとしたいい気分です。

ダージリンの缶も、ハロッズオリジナルでとても素敵です。
センスのいいデザインが、なんともいえません。

ロンドン旅行、楽しかっただろうな?と空想しながら、いただく紅茶。
まろやかで、大好きないっぱいです。

美味しい紅茶ではじまる一日
友人のステキなおみやげに感謝です。ミドリムシの効能 nhk

ダンス・ダンス・ダンス


Warning: printf(): Too few arguments in /home/keistyle/wm-2014-spielplan.org/public_html/wp-content/themes/dark-marble/index.php on line 32
| by 49ika 2014年10月19日

最近、在野のダンサーの友達ができました。
ダンスは全く関係ない趣味のイベントで知り合ったのですが、とても気の合ういい友達です。

この間一緒にカラオケに出かけた時に気付いたのですが、ダンサーというものはすごいリズム感をしているんですね。
歌っている時もそうでない時も、常に体のどこかでリズムをとっているような独特の動きをしていました。

そう指摘すると、
「あなただってそうだよ。何かやってた?」
と言われました。

思えばわたしも、中学生の頃から吹奏楽一筋。
しかも、入部当時楽譜に記された音の高低が読めなかったため、担当はずーっとパーカッションという根っからのリズム人間なのでした。

今では楽器に触れる機会もなく、あったところでパーカッション一人では何もできないため、自分でも忘れていたような経歴なのですが…。
なるほど、こういうところで気があっていたのかもしれませんね。

これからも末永く付き合いが続くといいなと思います。